Зевота
Перебои в работе сердца, появление родинок, покраснение глаз, частая зевота – эти и другие «мелочи» могут быть причиной серьезных заболеваний. Поэтому, заметив, что организм немного «барахлит», не ждите, что все пройдет само собой. Ведь таким наглядным образом ваше тело сообщает вам об опасности. А вы, в свою очередь, должны сообщить об этом врачу. Любой недуг на ранней стадии лечить и легче и дешевле. Поэтому важно знать опасные симптомы, чтобы своевременно принять адекватные меры по их устранению.
Частая зевота днем: причины
Вы достаточно спите и полностью высыпаетесь, но вас донимает частая зевота? Ученые установили, что этот физиологический процесс способствует уменьшению нервозности и мобилизации организма. Именно по этой причине зевота нередко одолевает парашютиста перед прыжками, спортсмена перед стартом, музыканта перед концертом… Возможно, вам предстоит экзамен, публичное выступление или какое-нибудь серьезное испытание иного рода? Непроизвольная зевота повышает готовность организма к действиям в ответственных ситуациях.
Согласно другим теориям, зевота представляет собой сложный процесс регулирования температуры головного мозга. Зевота обеспечивает приток крови и более холодного воздуха, благодаря чему улучшается функционирование мозга. Зевота обычно сопутствует усталости, сонливости, скуке, подавленному унылому состоянию. Если настроение бодрое, радостное, приподнятое, зевать не хочется.
Чтобы прекратить частую зевоту, как правило, достаточно поменять позу, распрямившись и расправив плечи, сделать несколько глубоких вдохов и резких выдохов, если есть возможность, походить или выполнить несколько простых физических упражнений.
Когда зевота – симптом заболевания?
Неудержимая зевота может быть симптомом некоторых заболеваний. Частая зевота, сочетающаяся с чрезмерной слабостью и сонливостью, может указывать на гормональную перестройку, синдром хронической усталости или синдром эмоционального выгорания. Приступы чрезмерной зевоты наблюдаются при мигрени, нарушении мозгового кровообращении, вегето-сосудистой дистонии, рассеянном склерозе, в предобморочном состоянии. Для выяснения причин необходимо проконсультироваться с врачом.
