Нервный тик
Нервный тик – это внезапное повторяющееся мышечное сокращение с участием отдельных групп мышц. Одной основы причины нервного тика не выявлено, но неоспоримо одно, что своим появлением он обязан неврологическому дисбалансу.
Обычно нервный тик у нас ассоциируется с непроизвольным подергиванием верхнего или нижнего века. Но между тем его проявления настолько многообразны, что даже сложно представить всю гамму нервных тиков.
Проявления нервного тика
Нервный тик может проявляться в моргании, непроизвольных движениях бровей, прищелкивании языком, гримасах, скрежетании зубами, сплевывании, вытягивании шеи, вскидывании головы, подергивании пальцев, сжимании рук в кулак, раскачивании ног, в издавании различных звуков, например, похрюкивании. Нервный тик не имеет возрастных границ, но чаще первые его проявления возникают в раннем детстве и в дальнейшем сопровождают человека по жизни.
Психологические причины нервного тика
Нервные тики в основном имеют психогенное происхождение, возникают чаще у мальчиков, а во взрослом возрасте непосредственно связаны с психологической травмой. Нервный тик – это способ снятия нервного напряжения, своеобразная реакция на стресс. Также нервный тик можно рассматривать как защитную реакцию от внешних раздражителей.
Считается, что причиной возникновения нервных тиков в детском возрасте является отсутствие у родителей истинной, безусловной любви к своему ребенку. Ребенок тонко чувствует те моменты, в которых любовь, которая ему необходима, подменяется долгом. К тому же на это могут наслаиваться взаимные претензии и обиды родителей друг на друга. Тогда нервный тик, как защитник несформировавшейся психической структуры, блокирует проникновение психотравмирующего фактора в более глубокие слои.
Вытесненная таким образом психологическая проблема переходит с того уровня, на котором она возникла, на уровень физического тела.
Лечение нервного тика
Нервный тик достаточно хорошо поддается психотерапии, общие принципы которой сводятся к следующему:
1. На всем протяжении работы необходимо осознавать свою полноценность, верить в себя, в возможность все преодолеть и справиться с данной проблемой. Надо постараться справиться со своей ранимостью, довериться и открыться миру.
2. В процессе лечения необходимо пересмотреть тот психотравмирующий фактор, который явился пусковым механизмом в развитии заболевания, принять его и простить того человека, которые его нанесли.
3. В процессе работы необходимо понять, что нервный тик – это понятие непроизвольное. В принятии этого должен участвовать не только сам страдающий нервным тиком, но и все его близкое окружение.
Отдых, спокойная обстановка, полноценный сон способствуют коррекции этого состояния, а стресс и конфликты только усиливают его.
Можно ли победить нервный тик самостоятельно, не прибегая к другим методам лечения?
Надо только набраться терпения и верить в собственные силы. Кстати, многие психотерапевты лечат нервный тик, «вышибая клин клином». Особенно это относится к сильно выраженным нервным тикам. Психологи заставляют человека усиленно повторять нервный тик, копировать его, доводят его до состояния изнеможения, когда тик «выдыхается».
